螢幕掛燈推薦護眼神器精選Top10-【2025年】

Q: 螢幕掛燈會有藍光的危害嗎?

<p>建議選購無藍光為害認證的螢幕掛燈，對自己也是一種使用上的保障。</p>

現代人上班長時間使用電腦，下班繼續使用電腦玩遊戲，使用電腦時間一天往往超過十幾個小時。長時間眼睛聚焦於電腦、手機、電視，造成眼睛的嚴重的殺傷力。手機、電視或許可以減少使用時間，但上班族、小朋友做功課時若需要使用電腦則無可避免。而且辦公室、書桌往往容易光線不足，長時間下來對眼睛造嚴重傷害。導致近視以外也會誘發許多眼部疾病，除了使用電腦需適度的讓眼睛休息，充足的燈光反而更加重要!

疫情爆發後在家使用電腦工作的人也越來越多了，所以為了提供整個辦公環境更加良好、減少眼睛疲累感，台灣推薦王特別整理出十款眼睛護眼神器「螢幕掛燈」。螢幕掛燈不只能補足光線的不足以外也無藍光傷害，更不會有檯燈反光問題，且一點也不占空間! 快跟著台灣推薦王一起了解「螢幕掛燈」必買原因及有哪些熱門品牌上榜了呢?

螢幕掛燈優點

✔ 體積小，不占桌面空間

✔ 不會對螢幕造成反光
✔ 不會有檯燈造成陰影問題

✔ 減少眼睛酸澀不適感
✔ 補足光線不良問題
✔ 無藍光傷害

[圖片來源] 飛利浦

螢幕掛燈選購重點

■ 體積重量

螢幕掛燈選購時體積重量也相當重要的喔! 如果您今天是一般桌上型電腦，若螢幕掛燈重量偏重則還不會有傾倒的問題。但如果您今天是要安裝在筆記型電腦上，較小型的筆電則建議選購體重較輕的螢幕掛燈，才不會有不穩的問題。

■ 色溫調控

選購色溫可自行調控依照使用電腦當下情境作調整，調整更適合電腦使用光線，減輕眼睛負擔。

白光(5000K以上): 適合辦公室較明亮的地方，且白光清晰照明可以提高工作效能。
混合光(4000K): 中性色溫光線較柔和，適合一般閱讀時使用。
暖光(2000K-28000K): 光線較柔和，適合燈光較暗的空間、夜晚加班或觀看電影時使用。

[圖片參考來源] 快譯通abee

■ 光照範圍

螢幕掛燈照射範圍影響著螢幕是否會造成反光問題及眼睛眩光困擾，光照範圍除了影響夜間使用電腦操作，也影響使用視覺的舒適度。所以在選購時也需要特別注意螢幕掛燈的投光設計及螢幕掛燈是否可以自行調整。

如下圖表示，依據GB50034-2013標準規定，一般掛燈照明路徑書寫、閱讀標準需達到300lux，辦公室及設計是照明路徑標準為500lux，以螢幕掛燈精選排行榜只有飛利浦、快譯通Abee及BenQ有清楚明載符合規定標準。

[圖片參考源] 快譯通abee

■ 安裝便利性

以下我們彙整了幾點，在安裝過程中及使用後相當重要且影響使用便利性:

‡ 螢幕掛燈是否容易固定在螢幕上
‡ 固定夾是否有軟膠設計避免刮傷電腦
‡ 重力配重上是否穩固不會晃動
‡ 安裝上是否會影響視訊鏡頭
‡ 是否適用於各種電腦及筆電

■ 價格預算

目前市面上螢幕掛燈價格約千元有找到四千多的價格都有，當然如果可以花小錢買到高CP值的產品更棒! 台灣推薦王幫大家找到六款螢幕掛燈，其中飛利浦也是本次排行我們所極力推薦的品牌! 讓我們往下一起看飛利浦榮獲第一名寶座的原因吧!

螢幕掛燈常見問題FAQ

螢幕掛燈適合什麼樣的環境下使用?

基本上螢幕掛燈適合各種環境下使用，讓您在各種環境下使用電腦減少眼睛的疲憊感及負擔，尤其是燈光不足的情況下。

螢幕掛燈適用於各種類型的電腦嗎?

在購買時有可能需要特別注意重量或有沒有特別註明無法支援筆電或曲面電腦。

螢幕掛燈會有藍光的危害嗎?

建議選購無藍光危害認證的螢幕掛燈，對自己也是一種使用上的保障。

大尺寸螢幕可以使用螢幕掛燈嗎?

螢幕大小其實不影響螢幕掛燈使用效果，螢幕掛燈主要是補足環境的光線不足及可依照使用環境調整色溫，讓眼睛可以減少疲憊感。

螢幕掛燈推薦精選TOP 10

影片來源: Philips Lighting Taiwan YouTube頻道

【Philips 飛利浦】66219 品笛二代電腦螢幕掛燈 iD pro-Top 1 ♛

【產品特色】
榮登台灣推薦王螢幕掛燈推薦第一名的也就是『飛利浦品笛二代電腦螢幕掛燈 iD pro』。您是否跟台灣推薦王小編一樣，每次使用電腦一次就是好幾個小時，常常感覺桌面照明不足、眼睛容易感覺疲憊呢？一款好的螢幕掛燈所需要具備的條件是能夠有效照亮工作桌面、不反光螢幕守護眼睛健康及安裝簡易！

『飛利浦品笛二代電腦螢幕掛燈 iD pro』在各個表現上都相當卓越，其外觀設計簡約俐落，採用最新升級三角重力夾持設計無論是平面螢幕、曲面螢幕、有無邊框螢幕通通沒問題，一秒安裝簡單穩定。且前方的矽膠爪設計不擋視訊鏡頭，有視訊需求時不用再將螢幕掛燈移開超方便！

對於長時間使用電腦的人來說，在維持用眼舒適度上尤其更為重要！iD pro採用LED燈珠，節能省電、高亮度、使用長壽命。全新防眩光片貼心設計，不會直接看到燈珠；非對稱偏光投射技術讓照射出的光線不反射螢幕、不刺眼，視覺感受上更加舒適，可減輕長時間使用電腦的疲勞感。Ra95高顯色還原視覺真實色彩；RG0豁免級，更能有效遠離藍光危害，保護眼睛健康！

此外，亮度、色溫採無級調整，更能依照個人使用習慣調整燈光亮度和色溫，完全可以滿足不同場景使用。『飛利浦品笛二代電腦螢幕掛燈 iD pro』還可記憶亮度色溫設定，記住您的使用需求，再次開啟就可以立馬使用，真的是非常貼心便捷的設計！不僅如此，燈頭還可自由調整角度，讓您可以根據個人使用習慣調整需要照明方向。

而讓台灣推薦王最為推崇的是，創新「紅外線手勢感應開關」，只要輕輕一揮就能開啟/關閉螢幕掛燈，即使在昏暗的空間下也沒問題，滿足您智能調控的需求！這個功能真的很貼近，小編用過後就回不去了，從此跟旋鈕說掰掰！

綜合上述，『飛利浦品笛二代電腦螢幕掛燈 iD pro』真的是一款CP值超高的螢幕掛燈，對於電腦長時間使用者可說是必備的電腦配件之一，除了可以保護眼睛健康，更能提升您的工作效率！正在尋找螢幕掛燈的你，飛利浦品笛二代電腦螢幕掛燈 iD pro』絕對是您的第一名選擇！

【產品特色】
✔ 手勢感應功能iD pro手一揮即亮
✔ 升級Ra95,高顯色好還原
✔ 適用平面/曲面螢幕，一秒夾持各式螢幕
✔ 無級調色溫、無級調亮度,符合各式生活使用場景
✔ RG0 豁免級,遠離藍光危害
✔ 記憶亮度色溫設定,貼心記住你的使用需求,再次開啟一開即用
✔ 三角重力夾持前後矽膠爪墊設計
✔ Type-C插孔USB供電

【產品規格】
型號：66219
光源: 冷暖黃三色LED
照度: 700 Lux
色溫: 3000K-5000K
顯色指數: Ra>95
電源輸入: Type-C USB
尺寸: 460mm x 105mm x 53mm
重量: 約1kg
材質: 鋁合金、PＣ
控制方式: 手勢反應、本體觸控
感應器位置: 燈具本體

定價:NT$2,499

影片來源: 快譯通 YouTube頻道

【Abee 快譯通】LED沉浸光護眼螢幕掛燈-Top 2

【產品特色】

在螢幕掛燈中對於使用的感受、安裝難易度及各類型電腦是否可以安裝是我們最重視的。而快譯通最新升級LED沉浸光護眼螢幕掛燈更是比前第一代功能多更多以外，護眼效果也是全面再升級!

快譯通護眼螢幕掛燈長度為41.2公分，LED燈泡數量高達84顆，比第一代LED數量更是多了百分之三十! 更是通過CQC藍光危害認證測試，達到RG0豁免等級，不只不會危害您的雙眼健康，更能讓您在不同環境燈光下保護您的眼睛健康!

此掛燈可以用在曲面螢幕上, 對於打遊戲的朋友們有福了! 而且採用全觸控按鈕, 沒有多餘的遙控器讓桌面空間更整潔。適用5mm-50mm的螢幕尺寸，幾乎目前市面上的電腦及筆電螢幕都可以用!光這點也是非常必買的重點之一!

在使用感受上，色彩還原指數高達95Ra以上，排行榜中只有快譯通及BenQ有做到這樣的標準，讓您無論是上網購物、還是工作需求, 再也不用擔心電腦色差太大的問題!

快譯通第二代螢幕掛燈升級後多了前後獨立調控補光功能，提供三種補光功能讓您自由切換，滿足您各種使用燈光需求。三色光源也是升級到3100K-6400K，暖白光一鍵自由調整，且無可視頻閃、無藍光傷害，讓我們長時間使用電腦時減少對於眼睛的傷害，也不會有螢幕眩光問題!

更貼心的是，斷電記憶功能，讓您在下一次使用不用再重複設定。而安裝上也是相當簡易，一秒就搞定! (詳細可參考影片)

【產品特色】
✔ 曲面螢幕可用
✔ 非對稱光學
✔ 沉浸背景光，也可當小夜燈
✔ 84顆LED燈均勻分佈
✔ 色彩還原指數95Ra以上
✔ 桌面光照500Lux
✔ 適合市面5mm-50mm各種螢幕尺寸
✔ 無段式調光，一鍵長按自由調整亮度
✔ 斷電記憶功能
✔ 無可視閃屏，健康用燈、保護眼睛
✔ 安裝簡易，一秒固定、簡單俐落
✔ 通過檢驗安全認證
✔ 內建智能光感應器

【產品規格】
型號: SL08
光源: 冷暖黃三色LED
照度: 500 Lux
色溫: 3100K-6400K
電源輸入: 5V Type-C USB
尺寸: 410mm x 20mm
重量: 0.35kg
材質: 鋁合金、ABS
光通量: 150LM/170LM/160LM
控制方式: 本體觸控
感應器位置: 燈具本體

定價:NT$2,080

【Abee 快譯通】充電式LED護眼螢幕夾燈-Top 3

【產品特色】
快譯通abee推出蓄電版隨身型LED護眼短版夾燈SL-02!
有別於目前市面上百百種的螢幕掛燈「快譯通abee SL-02」，總長只有29公分、重量約110g，精巧好攜帶、一秒夾取，尤其最令人讚賞的是它的最新”蓄電功能”，適合當小夜燈、看演唱會或甚至停電、露營多種用途皆可使用! 調至最微小光源，最久能使用20小時，最強光源則能連續使用2小時，超級省電又省荷包，經濟效益極高!

這一款SL-02除了高顯色指數95a以上，非對稱光源、無可視閃頻減少藍光傷害、三段色溫(3100K-6400K)、一鍵長按調亮度，基本功能沒有少之外，夾式功能還可以使用在譜架上! 鋼琴及其他樂器的練譜架，讓老師、家長、小朋友不再擔心看譜時用眼過度造成眼睛不適，只要有「快譯通abee SL-02」就可以輕鬆解決光線不足的問題!

「快譯通abee SL-02」提供您多功能用途更是您保護眼睛的最佳好幫手，想找一款隨身輕便款的螢幕掛燈千萬別錯過快譯通最新推出的SL-02螢幕掛燈喔!

【產品特色】
✔ 蓄電式電池，停電時、演唱會等隨身攜帶
✔ 可當譜架燈、小夜燈
✔ 非對稱光學、48顆LED燈均勻分佈
✔ 色彩還原指數95Ra以上
✔ 適合市面螢幕厚度<0.8cm尺寸
✔ 無段式調光，一鍵長按自由調整亮度
✔ 斷電記憶功能
✔ 無可視閃屏、保護眼睛
✔ 一秒夾取、簡單俐落

【產品規格】
型號: SL02
光源: 冷暖黃三色LED
色溫: 3100K-6400K
電源輸入: 5V1A Type-C USB
尺寸: 290mm x 20mm
重量: 約0.11kg
材質: 鋁合金、ABS
電池容量: 320mAh
功率: 3W
控制方式: 本體右側觸控

定價:NT$1,280

【BenQ】WiT ScreenBar螢幕智能掛燈-Top 4

【推薦王評價】
大家在選購螢幕掛燈相信對BenQ所推出的智能掛燈絕對不陌生，BenQ WiT ScreenBar主要主打特色就是它的自動補光環境光感應器，偵測桌面照度補足500Lux，非對稱光學設計不會造成螢幕的反光，且支援2700K-6500K8段色溫可以自行調整合適的燈光。專利設計夾具也相當好上手，窄邊、曲面螢幕都可以使用。

但缺點就是重量有點偏重及價格偏高，所以如果想使用在筆記型電腦上的人就得考慮一下囉! 太重的話有可能會照程螢幕不穩。價格上也是所有品牌中最高的一款。

【產品規格】
型號: WiT ScreenBar
光源:冷暖雙色LED
照度:中心照度 1000 Lux(距離照攝面45公分)
色溫: 2700K-6500K
電源輸入: 5V USB
尺寸:45cm x 9.0cm x 9.2cm
重量: 0.53kg
材質: 鋁合金、Polycarbonate（聚碳酸酯）
控制方式: 本體觸控
感應器位置: 燈具本體

定價:NT$2,990

【Baseus倍思】i-wok系列無極調光螢幕掛燈-Top 5

【推薦王評價】
倍思這款無極調光螢幕掛燈也是一樣提供白、暖、混和光，選轉式按鈕可以依照個人使用環境做調整色溫，滿足個人使用需求。在光源上通過主流權威認證，也是防藍光、無頻閃，光源健康護眼。
安裝設計上採雙轉軸設計，可以調整適合的角度，由於採用重力轉軸固定方式，比較適合螢幕厚度0.5-4CM的螢幕做安裝使用，所以有些筆電則不那麼適合作使用。

【產品規格】
型號: i-wok系列屏幕掛燈
光源: 冷暖雙色LED
照度: 無資料
色溫: 2900K-5000K
電源輸入: 5W (MAX) Type-C USB
尺寸:46.4cm x 10cm x 3.8cm
重量: 0.5kg
材質: 鋁合金+PC
控制方式: 本體觸控

定價:NT$1,269

【小米mi】米家螢幕掛燈-Top 6

【推薦王評價】
小米螢幕掛燈採用非對稱式前向透光設計，解決一般燈光因照射而產生的反光及眩光問題。其中最大特色掛燈顯色指數Ra90，在使用過程中可以還原顯色指數達到 Ra90，還原色彩最真實的細節，在長時間的使用情況下眼睛也不易感到疲勞。
另一個特色調整光亮度及色溫則是使用無線遙控器調整，但另需花費電池耗材，無線遙控器則依個人使用習慣為主，因為有些人在購買螢幕掛燈是因為不想佔桌面空間，多了一個遙控器有些人可能會認為桌面東西太多。
安裝上小米掛燈支架為磁吸式，燈體最大 25° 可調節範圍。螢幕則適合 1-32mm 厚度曲面螢幕、平面螢幕和擋板。

【產品規格】
型號: MJGJD01YL
光源: 冷暖雙色LED
照度: 無資料
色溫: 2700K-6500K
電源輸入: 5W Type-C USB
尺寸:44.8cm x 2.3cm
遙控器尺寸：6.65 x 3.4公分
無線連接：2.4GHz
重量: 0.95kg
材質: 無資料
控制方式: 無線遙控

定價:NT$995

【Elesense】Uni-Light智慧螢幕掛燈-Top 7

【推薦王評價】

Elesense Uni-Light E1129 智慧螢幕掛燈是一款功能相當強的螢幕掛燈，採用訂製光學結構，利用燈具內部反光片，創造出非對稱光源，專注照亮桌面區域，減少螢幕反光，降低眼睛疲勞，提供更舒適的光環境。

內置45顆高品質冷光燈珠，有效減少藍光危害，及專為電腦設計的定向投光技術能均勻照亮桌面，以及三種色溫可依照需求調整，保護眼睛健康同時協助辦公效率，減緩眼睛疲勞問題。

若電腦螢幕和被公桌較大者也不用擔心內建自動偵測儀，可自動調整燈條LED的強度，提供適合辦公的500Lux照度。另外配有2.4GHz無線控制器可遠端操控調整。更棒的是，可以同時連接兩台E1129 Uni-Light，進入多燈控制模式，使用一個無線控制器控制兩台螢幕掛燈。

對於工程師或影片剪輯者等會用到多台電腦螢幕的工作者，可以說是非常友善的一款螢幕掛燈！

【產品規格】
型號: E1129
光源: 冷暖雙色LED
照度: 30*60cm
色溫: 2700K-6500K
電源輸入: 5V2A Type-C
尺寸:45cm x 2.4 x 2cm
無線連接：有
重量: 143g
材質: 無資料
控制方式: 無線遙控

定價:NT$3,400

【KINYO】防眩光螢幕掛燈46cm-Top 8

【推薦王評價】

KINYO 防眩光螢幕掛燈提供46公分和40公分，而這次我們要特別推薦46公分的螢幕掛燈給電腦螢幕叫大的使用者。

KINYO 防眩光螢幕掛燈採用不對稱光學設計，特殊45度角發光，僅照亮桌面工作區，確保螢幕上無反射眩光，可減少眼睛疲勞。

46公分的掛燈長度，搭配高達88顆LED燈珠，發光均勻柔和，且提供多種色溫可選擇，高顯指>95 Ra，接近全光譜光效，逼真還原色彩。

智能環境光感應，自動補光功能，依照環境自動調整亮度，讓您不需因為室內燈光不足而調燈光亮度。

可調節夾具適用各種螢幕厚度（0.7~3.5cm），包括扁平方形的筆電螢幕、不規則形狀的桌機螢幕和曲面螢幕，螢幕適用性相當方便，且價格不到一千元就能輕鬆入手。

【產品規格】
型號: PCED-855
光源: 冷暖雙色LED
照度: 40cm=500Lux
色溫: 3000K-6500K
電源輸入: 5V1A
尺寸:46 x 2 x 2 cm
無線連接：NO
重量: 135g
材質: 無資料
控制方式:觸碰式

定價:NT$1,680

【Osram 歐司朗】朗德萬斯LED 5W(護眼螢幕掛燈)-Top 9

【推薦王評價】

歐司朗朗德萬斯 LED 5W 護眼螢幕掛燈提供三段亮度和三段色溫，適應不同環境和使用情境，且具高演色性>90，滿足不同使用需求。採用110°x36°非對稱光源設計，定向照亮桌面範圍，有效減少眩光。另外，燈頭可180°反向旋轉，靈活調整照明角度。算是一款較基本入門款的螢幕掛燈。

【產品規格】
型號: V-SCREEN-5W
光源: 冷暖雙色LED
照度: 500Lux
色溫: 2700K-6500K
電源輸入: 5V1A
尺寸: 454 x 104 x 49 mm
無線連接：無
重量: 400g
材質: 鋁合金+PC
控制方式: 觸碰式

定價:NT$1,690

【JPB 日本橋】50cm 電腦螢幕掛燈-Top 10

【推薦王評價】

日本橋此款螢幕掛燈同樣屬於基本入門款，除了同樣保有螢幕掛燈護眼無炫光功能，三段色溫可調整。但唯一在演色性上表現低於九十演色性>80，對於相當在意顏色真實性呈現的人來說會略顯遜色一點點。

適用於各種螢幕，但體積較大重量也是偏重，若使用筆電者則是要特別注意。

【產品規格】
型號: TBS-30S
光源: 冷暖雙色LED
照度: N/A
色溫: 3000K-6500K
電源輸入: 5V1A
尺寸: 500 x 104 x 65 mm
無線連接：無
重量: 660g
材質: N/A
控制方式: 觸碰式

定價:NT$1,280

螢幕掛燈比較一覽表

品牌	Philips 飛利浦 Top 1 ♛	Abee 快譯通	Abee 快譯通	BenQ	Baseus倍思	小米mi	Elesense	KINYO	Osram	日本橋
產品圖片
型號	66219	SL08	SL02	WiT ScreenBar	i-wok系列屏幕掛燈	MJGJD01YL	E1129	PCED-855	V-SCREEN-5W	TBS-30S
價格	NT$2,499	NT$1,490	NT$1,280	NT$2,990	NT$612-NT$999	NT$995-NT$1,350	NT$1,992NT$3,190	NT$990-NT$999	NT$1,221-NT$1,490	NT$616-NT$649
色溫	3000K-5000K	3100K-6400K	3100K-6400K	2700K-6500K	2900K-5000K	2700K-6500K	2700K-6500K	3000K-6500K	2700K-6500K	3000K-6500K
電源輸入	Type-C USB	5W Type-C USB	5W Type-C USB	5V USB	5W (MAX) Type-C USB	5W Type-C USB	5V2A Type-C	5V2A Type-C	5V1A	5V1A
尺寸	46 cm x 10.5 cm x 5.3 cm	41 cm x 2 cm	29 cm x 2cm	45cm x 9.0cm x 9.2cm	46.4cm x 10cm x 3.8cm	44.8cm x 2.3cm	45cm x 2.4 x 2cm	46 x 2 x 2 cm	454 x 104 x 49 mm	500 x 104 x 65 mm
重量	約1kg	0.35kg	0.11kg	0.53kg	0.5kg	0.95kg	143g	135g	400g	660g
材質	鋁合金、PＣ	鋁合金+ABS	鋁合金+ABS	鋁合金、Polycarbonate	鋁合金+PC	無資料	無資料	鋁合金+PC	無資料	無資料
控制方式	手勢反應、本體觸控	本體觸控	本體右側觸控	本體觸控	本體觸控	無線遙控	無線遙控	本體觸控	本體觸控	本體觸控